分類: 新知

  • 中央大學引進電動滑板車 吹起校園綠色環保風潮

    中央大學引進電動滑板車 吹起校園綠色環保風潮

    李開國/桃園報導

    為讓教職員生享受更快速便捷的交通,並響應節能減碳之願景,中央大學4月起開始引進oloo共享電動滑板車,引起校園的騎乘風潮,許多學生試乘之後,都直呼拉風,「快」人一等!這是全國前三名引進的大專院校之一,也是桃園市的創舉。

    導入電動滑板車與中大日前宣示的ESG目標「2030年達50%校園碳中和,2050年達100% 校園碳中和」一致。圖/中央大學

    中央大學校園優美廣闊,雖然已有便利的Ubike 作為共享交通工具,但師生對於電動滑板車更是引頸期盼,除了可以提供多元的共享交通工具供選擇,提升校園內交通品質外,對於緩解校內自行車亂停現象亦有幫助。

    目前共享電動滑板車設置點包括:男九舍池塘兩側、圖書館前、松果餐廳、宵夜街口、女1-4宿舍、松苑餐廳、工程五館、依仁堂、中大湖、綜教館等,總共10處。試營運期間,共54部電動滑板車供租借,每台約20公斤,最高可承重100公斤,可爬坡12至16度,速度上限為15公里/小時。

    費率方面,前5分鐘10元,5分鐘後每分鐘0.7元。現階段只要利用手機下載APP,就可以輕鬆完成所有的取車、還車及付款等操作,使用上相當便利。推動短短一週以來,已有3,500位教職員生加入會員,頗受好評。

    中大除便利的Ubike 作為共享交通工具,電動滑板車提供多元的共享交通工具供選擇。圖/中央大學

    中央大學校長周景揚表示,導入電動滑板車與中大日前宣示的ESG目標「2030年達50%校園碳中和,2050年達100% 校園碳中和」一致,日後學校將有更多的ESG相關行動,以達成節能減碳之願景。

  • 網路非單純虛擬電玩 提醒家長子女成癮危險

    網路非單純虛擬電玩 提醒家長子女成癮危險

    文/江之老師  找江之老師,讓你不被當白痴!

    Q:老師,我兒子今年高二,明年就要大考了,但他一直沉迷網路遊戲,怎麼辦?!

    A:網路成癮症現在已經被WHO列為國際疾病分類中,網路電玩設計,是經過許多心理學機制(快速即時的正向反饋…),與多媒體得聲光效果(吸引視聽的專注),與社會文化(網路交友 社團 貨幣交易 身分地位…),結合出來得產物,並非只是單純的一個遊戲程式,其成癮性不下於酗酒 賭博 嗑藥…。

    首先,要了解青少年網路成癮的原因,多半來自家庭的不和諧,無法得到父母的關愛支持(成年人多出於 在社會上無法得到正向的肯定),而轉向網路電玩虛擬的社會取得滿足,作為逃避壓力的出口(酒精 賭博…成癮也有類似的成因),因此,若用高壓強制的方法,不是根本解決的方法,有許多案例,更因此選擇自殘或更激烈手段來回應,了解網路電玩的機制,與青少年可能成癮的成因,再來逐步解決問題。

    解決方法:
    1、改變自己比改變對方要容易。從自身做起,孩子是自己的翻版,父母本身是否有好的健康習慣,是否努力上進,是否具備有樂觀、積極的、正能量,呈現在孩子面前(並非自以為是在外人面前光鮮亮麗 在孩子面前卻…),當自己是個火炬,也才能點亮別人,若自己能做到榜樣標竿,孩子自然也會深受感召。

    2、溝通與獎勵。若有時父母與孩子會有代溝,要找一個彼此都能夠溝通的親友作為橋梁,來跟孩子溝通,在溝通中可以善用獎勵機制,多多鼓勵促進學習,設置前中後不同獎勵機制,刺激學習的欲望,從容易地開始,小考合格口頭嘉獎鼓勵,中考通過有獎金,大考考上買鞋買車出國…成績不好則不責罰,責罰反而造成負增強,會造成反抗及厭惡,就說下次再考好就OK,就跟打電動一樣,重新練功^___^。

    3、增強孩子能量。身體能量重要,能量低迷時,就容易被外界成癮事物給影響,一周3次以上的運動,會增強活力,也有助於大腦活躍,若能與孩子一起相互運動,更能增加親子感情,一次30分鐘就可以。

    4、環境選擇。在環境方面,儘量選家中靠東邊的臥房給孩子,古代東方屬震方,是屬於東宮太子的方位
    ,太陽升起的方位,有助於學習生長,若沒有東方的房間,有開東方的窗戶也有類似的功效,書房可以選東南方(巽方),是古代的文昌位,若家中東南方沒有位置,也可以將書桌擺置書房的東南方,或在東南方點燈增強文昌能量,書房避免靠近廚房(受到食物引誘分心) 、客廳 (受到他人影響),要有對外窗 ,空氣流通,光線充足,對於小孩真得是需要時間與耐心,生養教陪每個過程也都是急不來得,升學考試是一時得,家庭關係卻是一輩子,小孩會讀書考試固然是好,讀書考試也只是人生的過程,條條大路通羅馬,只要人生中好好努力,在如今的社會中,也都可以成功,讀書考試只是給孩子多個機會去選擇未來
    ,而非唯一的路。

    圖 / 江之老師

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  • 物流業與科技業合作 台灣首輛商用電動3輪車上路

    物流業與科技業合作 台灣首輛商用電動3輪車上路

    開國/桃園報導

    威速登科技推出首款商用電動三輪車「金卡多」,2021年12月正式掛牌上路,產品獲國際認證,嘉里大榮與威速登科技攜手合作,引進6輛電動三輪車,未來在桃園市投入宅配服務,實踐低碳物流目標。

    4月19日舉行交車典禮。圖/桃園市政府

    桃園市政府表示,威速登科技推出首款商用電動三輪車「金卡多」擁有卓越的性能表現,超過600kg的高動力輸出,時速最高達每小時90公里,續航力最高達110公里,且零碳排、低噪音,十分適合提供城市最後一哩路的服務,未來市府也將研議補助計畫,鼓勵更多物流公司及外送車隊採用電動車輛。

    交通部主任秘書黃荷婷表示,環保交通運具需要合適的落地應用場域,交通部特別修正相關法規,放寬電動三輪車載重上限,以符合物流業者需求。「金卡多」在去年底通過交通部安全檢測,在桃園市政府及嘉里大榮物流公司支持下,有了極佳的應用場域,希望未來吸引更多物流業者跟進採用電動車。

    威剛及威速登科技公司董事長陳立白表示,「金卡多」首次交車典禮獻給桃園及桃園最大物流公司-嘉里大榮。陳董事長指出,威速登科技自去年取得國內首張電動三輪車牌照後,積極爭取與各大物流業者合作。「金卡多」載貨量達200公斤,容積數達800公升,空車平地行駛續航力最高達110公里,是相當便捷安全的物流交通工具。環保減碳趨勢下,台灣也提出淨零排放目標,相信未來電動運具將成為物流業重要夥伴。

    嘉里大榮物流公司董事長沈宗桂表示,嘉里大榮致力推動環境永續ESG,並配合政府綠能政策,包含太陽能板、儲能等領域,也率先其他物流業者引進商用電動三輪車「金卡多」提供宅配服務,邁出淨零排放重要一步,希望發揮拋磚引玉的效果。

  • 手作烘焙|  清涼爽口雪花糕

    手作烘焙| 清涼爽口雪花糕

    手作甜點 丸子老師

    曾任饗賓餐旅企業股份有限公司中央廚房西點部。畢業於花蓮台灣觀光學院廚藝系丸子老師,從高中開始對烘焙一股腦的熱情與訓練,在大學期間亦連續兩年擔任全國烘焙賽中廠商烘焙示範師,不藏私分享各式西點,在家就能輕鬆享受手作甜點。


    容器大小:35×25 厚度3公分
    (容器其實不拘,不過此配方能做到的量)

    材料:
    A:
    鮮奶/牛奶 675克
    玉米粉 180克(過篩)
    奶粉68克

    B:
    鮮奶/椰奶/牛奶675克
    細砂糖 130克
    動物鮮奶油 230克
    奶油65克

    C: (依個人喜好)
    椰子粉
    黃豆粉
    可可粉

    將A材料混合後備用,然後把B材料用小火煮滾,過程中請不停地攪拌,不要燒焦,所有材料均勻後,把B部份沖入A中,兩者融合後,繼續煮至滑順濃稠狀,似流而不流的狀態即可;準備容器,將液體倒入,抹平、冷卻、包覆,冷藏兩小。就可以享用冰冰涼涼的雪花糕了。

    貼心小提醒:
    1.可以使用隔水加熱,以免燒焦,但還是要不停攪拌,當然時間會拉長些,要有耐性。
    2.喜歡椰奶的朋友,都可以替換,但最好跟牛奶一半一半,口感才不會太硬喔
    3.千萬不要煮太久,這樣不會入口即化,要有流性
    4.容器內可以抹油、鋪烘焙紙、鋪保鮮膜都可以

  • 溫暖治療所 |銀髮族長輩請注意 「保命防跌」長保安康

    溫暖治療所 |銀髮族長輩請注意 「保命防跌」長保安康


    根據統計,65歲以上事故傷害死亡原因,第一名為交通事故,第二就是因為跌倒而造成的不幸,甚至每6個長者就有1個在過去的一年曾有跌倒的經驗。

    小時後跌倒了爬起來就好,為什麼長大了跌倒卻會要我命呢?

    這是因為,隨著年紀越大我們的身體會逐漸老化,身體功能下降,肌力的減少、平衡感不好、視力與聽力的不清晰以及骨質疏鬆…等等,各種生理因素導致跌倒的機率提升了;當跌倒發生時會讓身體不適,骨折、挫傷、疼痛直接性讓生活品質下滑,心理對於跌倒的恐懼往往演變為惡性循環,例如:怕痛不敢活動、日常依賴、不動久了更加退化…再跌倒…,使得健康照護需求增加,若無積極介入則無限迴圈;嚴重跌到更可能直接導致臥床甚至死亡。

    【里安居家物理治療】院長 許聿彤

    專長: 失智友善師、個人體適能規劃、樂齡健康講座

    • 里安居家物理治療所 院長(現任)
    • 歐卡爾健康社會企業 顧問(現任)
    • 失智友善師資
    • 長照服務醫事人員
    • 中國醫藥大學 復健科學碩士
    • 樹人醫專 物理治療科副學士
    • 南投上善居家物理治療所
    • 台中愛鄰復健科診所
    • 竹山東華醫院
    • 樹人醫事 物理治療科友會 理事

       如何保命防跌?我們可以從從生活細節先做起。最常發生的跌倒地點往往在我們最容易放鬆戒心的環境,臥室、客廳、浴室。

    1. 平時我們可以注意室內燈光是否充足,避免昏暗。

    2. 走道動線應保持乾淨暢通,避免電線顯露。

    3. 舖設地毯處、腳踏墊應注意邊緣平整,底層加鋪防滑墊。

    4. 床鋪高度應適宜,長者上下床無礙;可設置扶手或置放拐杖在床邊。

    5. 浴廁地面保持乾燥,必要時可鋪設防滑墊(特別是門口)甚至無障礙扶手。

    6. 浴廁用品放置高度適宜,避免需要彎腰或踮腳才能拿取。

    7. 若有樓梯或階梯,樓梯邊緣可貼上顏色對比明顯的止滑條。

    8. 穿著具有防滑功能的鞋子/襪子,避免穿著過度寬鬆的衣褲。

      如若有用藥需求,也須注意有些藥物也會增加跌倒的風險,例如:安眠藥、利尿劑、麻醉或止痛藥、高血壓用藥、肌肉鬆弛劑…等,都需要注意跌倒發生的可能性。


      除了改造環境、注意用藥的簡單細節之外,多運動增加肌肉力量,提升平衡感、柔軟度及反應力,才是最根本減少跌倒發生的萬靈丹喔!

  • 老公鬧離婚眾人不看好 決定前忽略自己真實想法 

    老公鬧離婚眾人不看好 決定前忽略自己真實想法 


    文/江之老師  找江之老師,讓你不被當白痴!

    Q:老師,我老公最近跟我鬧離婚,鬧得很兇,我很愛他,但我身旁的親友大多不看好,也都勸我離婚?老師,我應該要跟他離婚嗎?

    A:婚姻是自己的,妳的親友與其他人,並不會為妳的決定買單,是不是要繼續這段婚姻,其實妳很清楚,若是受用環境與他人的壓力,而屈服忽略自己真實的想法,即是妳現在從了他人的決定,日後也難免怪罪、推托他人, 妳如今已經是個成年人,該怎麼做與在婚姻中,自己應面對與承擔,都要自己去,自己選擇的路,必須自己走、自己扛。

    圖 / 江之老師

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  • 豆子埔溪水長期惡臭 邀請公民參與整治改善

    豆子埔溪水長期惡臭 邀請公民參與整治改善

    吳青藝/新竹報導

    豆子埔溪橫貫新竹縣竹北市,長期因惡臭而影響居民,新竹縣2021年由縣府提撥第二預備金900萬元,委託以樂工程顧問公司,辦理「竹北市豆子埔溪水環境營造委託規劃技術服務案」,預計分上、中上、中下、下游整治,已經舉辦6場次研討會、2次公民參與工作坊,8日舉辦公民工作坊,彙整民眾意見,並將向中央爭取2.1億經費,分期、分區整治豆子埔溪。

    新竹縣政府計畫分期改善整治豆子埔溪。圖/新竹縣政府

    工務處代理處長江良淵表示,楊文科縣長指示要傾全力推動豆子埔溪整治,自2020年起,至今已召開6次研商會議、多次志工會議、1次公民參與活動、專題演講,以及參訪東大溪等成功案例,均邀請縣議員、豆子埔溪全線11.4公里的14個里長共同參與,並將意見與建議納入豆子埔溪後續整體水環境規劃內。

    江良淵表示,藉由到外縣市參訪,可以回頭督促自己,豆子埔溪的前期目標要先解決困擾居民的惡與臭的問題,接續則有截流、淨化水的放流系統,並增加礫間處理場、提升污水下水道的接管率,期望未來可成為民眾的休憩空間。

    第2次的公民工作坊8日於新竹縣政府簡報室舉辦,由以樂工程顧問公司簡報,豆子埔溪全長約11.4公里,上游(永興橋至安溪寮橋)預計規劃為農業休閒區,鄰水開放空間,並串聯既有步道及自行車道,提供民眾休閒活動。中上游(安溪寮橋至縣政一號橋)定位為都會水岸,則加強兩岸綠美化,水道內生態棲地營造,接續都市綠廊。

    中下游(縣政一號橋至社崙橋)為親水生活區,則連接竹北舊市街,加強親水空間營造,提升民眾生活。下游(社崙橋到河川終點)則定位為生態及田園景觀保留區,配合自行車活動,引導民眾感受自然環境。

    計畫內容簡述雨污水的建置現況,以及生態調查,並提供水質改善建議,如輔導工廠設置廢污水處理設施、推展用戶接管工程、輔導餐飲業者裝設油脂截流器、推廣使用環保清潔劑等,預計設置礫間淨化場,截流污水、補充基流,並導入智慧水處理科技,包含截流放流系統規劃、礫間場下游博愛街晴天污水截流規劃、礫間淨化場成效推估等。

     第2次的公民工作坊約有40名民眾參與,包含立委林為洲,縣議員蔡志環、林禹佑、林增堂、連郁婷、吳旭智、杜文中等人,竹北市民代表林宇洋、何宜芯、前代表許育綸,竹北市十興里長毛振福、文化里長謝棋鈞、中崙里長李金對等人,另也有新崙社區發展協會、新庄社區發展協會、新國社區水巡守隊等單位出席。

    林增堂提出建議要持續增加污水下水道的接管率,蔡志環認為豆子埔溪「水多災害、水少魚害」,景觀與水資源再利用是否並行?林禹佑則建議礫間處理廠應設置於更下游位置等。吳旭智則建議提高公民參與,連郁婷則認為可加強豆子埔溪周邊居民及市民對溪的認同感,如設置介紹生態立牌等。杜文中則提出挖深渠道、做攔河堰,並淨化水質等。

    「竹北市豆子埔溪水環境營造委託規劃技術服務案」將再納入議員、民眾提出的建議,預計將配合爭取中央全國水環境改善計畫第六批次工程補助經費,期望分期、分區整治豆子埔溪,增加民眾的休憩空間、營造更好的環境。

  • 進入初老規劃要提早 面對老年重新檢視伴侶關係

    進入初老規劃要提早 面對老年重新檢視伴侶關係


    文 / 柯惠  

    面前坐著一對溫文儒雅的初老(65歲-74歲)夫妻,先生從事醫生的職務,兩年前在工作中突然倒下,導致腦中風昏迷,還好有把握最佳救援時間,所以身體恢復狀況很好,在生活上、行動上都能夠自理。但是太太遇到伴侶突然發生身體變故的風險,就一直處在擔心和不安的狀態,所以讓先生感到像小孩一樣的被限制住行動,生活失去自由,兩人常為失控的情緒造成衝突。因此,太太找伴侶一起來諮詢,希望能夠改善伴侶的身體狀況,也可以重新檢視與面對兩個人的關係狀態。

    透過OH卡潛能開發溝通的引導,瞭解這位醫生因為身體需要修復的過程中,覺得生活被伴侶過度關心造成壓力,如:不能單獨出門,出門衣服要穿整齊和檢查,不能接太勞累的工作。因此,就會反應出不耐煩的情緒,造成伴侶長期處於煩惱、混亂、身心俱疲的敵對情況,最近常會氣憤的說:要離婚!這樣惡性循環的結果,就是兩敗俱傷。

    為什麼樂齡生涯規劃需要從前瞻因應的觀點來規劃?有研究指出個人如果能夠透過學習,藉由預防行為,可以消弭可能會威脅到成功老化壓力源,這些行為包括健康促進、幫助他人(如:提供工具性與情感性的支持)、預先做規劃、集結各種支持、角色替換、環境與生活型態的適應、學習科技使用、自我提升以及健康照顧的消費等九種行為。前瞻因應的概念指出對於未來,要特別注意風險管理與目標管理,對於一個人面對老年期的學習準備,很有啟示作用。

    圖/Pexels

    建議:
    1.學習從家庭危機中復原,看見伴侶支持的力量和陪伴,培養共同的娛樂,就能夠積極的因應目前所面對的壓力。
    2.對於未來,設定老年期的願景與目標,具備前瞻信念的人,比較能促進個人幸福。
    3.創造具有儀式感的活動,如:讚美、牽手、兩人聚餐,學習改變力不從心的相處模式,達成晚年生活品質的提升。
    希望能對你們有幫助,祝福讀者家庭和樂、美滿、幸福!

  • 親子教室Teresa |春天來了 帶孩子跟著課本去旅行

    親子教室Teresa |春天來了 帶孩子跟著課本去旅行

    文 / 親子專家 Teresa 老師  

    春暖花開適合旅遊的季節來了。怎麼安排比較好呢?今天來說說跟課本內容相關的旅遊景點,讓孩子真正體會課本內容繼而瞭解生活素養。 住在北台灣的我,只能假日帶孩子旅遊,希望是有意義的一天行程,既要順路又要讓孩子快樂學習到一些東西,不只是吃吃喝喝玩玩而已,於是設計了一條路線,給大家參考。現在一個家庭出遊多半開車,這路線若是大眾交通個工具也行。

    第一站新北市八里的「十三行博物館」,這是社會科介紹台灣文化遺址的中心,可以先去裡面搭乘探索號進入課本介紹的考古世界,裡面的設計其實很先進,孩子們都可以動手操作,邊看邊玩親子互動很有趣,還有VR體驗虛擬實境,超熱門的,要先去報名喔!戶外還有很多拍照打卡的網美景色,重點是十二歲以下免費,停車也免費,是不是超棒的。

    第二站出來外面看看是自然科的介紹的招潮蟹和水筆仔,可以自在的在沙地上與招潮蟹同樂。然後整個沿岸有許多美食,再走到渡船頭,搭個渡輪到淡水,經過老街可以到「齊柏林空間」,看看這位熱愛台灣的攝影師,拍下一系列的照片,選對時間還有專人導覽,再往山坡上走一點,可以到「紅毛城」看看歷史的軌跡。下山累了,淡水河沿岸有美麗的夕陽,這是國語課本介紹的地方。這樣一整天下來是個既豐富又有樂趣的親子旅遊,相信能讓大人小孩擁有滿滿的幸福和回憶。

    #旅遊能讓親子敞開心非,說想說的話

    #跟著課本設計旅遊景點,豐富了人生也將知識融入了生活

    圖 / Pexels

  • 新竹生醫園區2家企業聯盟 促進產業競合技術提升

    新竹生醫園區2家企業聯盟 促進產業競合技術提升

    吳青藝/新竹報導

    新竹生醫園區生技醫療蓬勃發展,精準生技股份有限公司董事長葉明功,與國璽幹細胞應用技術股份有限公司董事長莊明熙,在新竹生醫園區的國璽幹細胞新一代PIC/S GMP細胞製劑藥廠,共同簽署策略聯盟協議,雙方期許未來共同在細胞產品開發合作,將台灣再生醫療推向新的里程碑。

    業者表示,2家生技公司皆著重細胞藥物開發,透過此次策略聯盟合作,將雙方的技術及資源發揮最大效益,促進產業良性競合,讓技術提升、品質穩定、價格實惠的細胞治療產業鏈成形,造福病人。預期可以整合出更多元的細胞產品及服務,同時藉由資源整合,積極著手國際市場規劃並共同成長,增加國際能見度,推升細胞治療市場競爭綜效。

    新竹縣長楊文科說,很高興見證這兩大公司簽約典禮,國璽專注治療器官再生,而精準生技則是研究免疫細胞治療癌症病人,將兩大系統結合在一起,對於新竹縣未來生技產業發展,不管是技術、資金、人力及研發能量等方面結合下,將能打下國際盃,生技產業持續蓬勃發展,隨著政府開始制定「再生醫療三法」,將為他們的結盟效益有很大的幫助,預祝他們生意興隆,更重要的是攜手造福鄉親。