三種成功態度　影響運動選手一生

【百傳媒 授權】文/ 運動心理諮詢師 陳泰廷

為什麼教練常常講「態度」？

為什麼教練認為態度比技術更重要？

為什麼教練常常舉例頂尖選手的做事態度和生活態度？

為什麼家長更會選擇重視態度的學校做為孩子就學的考量？

為什麼「態度」對選手的發展這麼重要？

態度指的是對人、事、物、群體、議題或概念，從消極到積極、相對持久和一般性的評價。態度包含的面向很廣，從團隊訓練到生活，選手無時無刻都在展現態度，而這些各面向態度的能力積累，更決定過去、現在和未來的你。因此，家長重視學校培育孩子的「教學態度」，教練重視選手模仿頂尖選手的「做事態度」和「生活態度」，更認為態度上的成功才是陪伴孩子一輩子最富有的財富。

在追求卓越的道路上，經驗豐富的教練深知，選手要想成功踏上巔峰，絕非僅靠天賦和技術就能一步登天。在心態和價值觀方面的積極體現同樣至關重要，這樣才能充分發揮實力，戰勝對手。將追求卓越融入習慣，將成功習慣帶進生活，將豐富生活照亮他人，態度使每個人都能成為他人的天使，使世界更美好，這也是教練們反復強調態度的重要性所在。因此，提出以下三個教練最為重視的態度：做事態度、待人態度和生活態度，並對其進行論述。

首先，做事態度。對於選手而言，規劃與設定合理的目標，專注做好手頭上的事，並對達成目標展現出堅毅的決心。把每個訓練階段都當作是挑戰極限的機會，尤其遭遇挫折和困難時不輕言放棄，而是努力克服障礙，堅持不懈地追求卓越。自律就是頂尖選手做事態度的特色，能夠遵循嚴格的訓練計劃，規律地做好每天該做的事，從照顧好身體到提高訓練成效，不斷累積微進步成巨大成就。

其次，待人態度。在團隊中，選手能保持謙虛的態度，不以自我為中心，而是珍惜團隊中每個人的付出與貢獻。能夠有效地溝通、分享想法和建議，並尊重他人的意見和懂得與隊友合作，處處為團隊著想，共同追求團隊最高目標。無論是在比賽中還是在日常生活中。都能在面對失敗時能保持樂觀積極的態度，同時展現高度運動家精神去欣賞與祝福對手。在幫助他人或被他人幫助時，通過感激之心，使自己得以成長，並因此贏得他人尊重，共同創造出有益於團隊學習的環境。

最後，生活態度。運動只是人生的一部分，而良好的生活態度將豐富選手更多的人生面向。懂得平衡訓練、休息和娛樂，保持正向情緒，對待人生的挑戰充滿信心，這些都是展現優良生活態度的表現。此外，抱持不斷學習、成長和改進，面對挑戰保持開放的態度。同時也能透過做公益活動和社區參與來回饋社會，擴大學習影響力。最終無論處在人生哪個階段，都能照顧好身心健康，這對長期的成功至關重要。

綜合而言，一位優秀選手在做事態度、待人態度和生活態度方面的表現，不僅決定了他們在運動領域的成就，還影響著他們在整個人生中的成功和幸福。好態度能吸引人，也能成為自己的貴人。這種全面的態度不僅對個人有益，也對周圍的人產生積極的影響，這也就是為什麼教練這麼重視態度的原因。

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