避開三種沒效率學習方式　打鐵趁熱一鼓作氣

【百傳媒 專欄作家】文/ 運動心理諮詢師 陳泰廷

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學習就要打鐵趁熱，就像煮開水一樣，需要一鼓作氣，一次煮沸才會最有效率。然而，有三種學習方式相較沒效率，分述如下：

第一種是斷斷續續地加熱，就像選手常請假、愛練不練，一曝十寒的練習方式，水永遠煮不開，永遠難以達到預設的目標。

第二種是水快煮開時卻關閉瓦斯，就如同都有成績，但自己卻看不到希望和機會就此打住、就差臨門一腳，非常可惜。

第三種是煮到一半卻沒有瓦斯，遇到瓶頸和挫折就練不下去，幾次失敗就失去動力，半途而廢。

因此，想要有效學習，就應該堅持不懈地持續努力學習，對自己設定的目標有期待，對完成目標有意義，才能保持熱情和動力去實現目標價值。

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