2024 年 12 月 13 日

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圖 / 湯圓攝影工作室

家庭壓力長期累積不釋放 卡惡性循環無法跳脫

文 / 潛能開發師 柯惠


潛能開發師 柯惠

〔婚姻可以不靠忍耐來維持〕

前面這位50歲的清秀女士,非常疲憊的告訴我,在兩、三年前因為失眠有去看醫生治療,但仍是睡眠不足,造成情緒很不穩定,生活沒有動力!所以想透過潛能開發諮詢來探索自己的內在。

經過OH卡的翻牌,才瞭解個案已經結婚20多年,有兩個小孩,不管是在家庭裡的相處或是在工作中和先生的互動,經常會有不同的觀點而造成口角衝突。這樣敵對的相處,長此以往,累積的不滿,失望甚至怨懟,會讓兩人卡在惡性循環中無法跳脫。

從依附理論的角度來看,在不安或受到威脅時,跟伴侶的親近依賴,希望被保護支持,相信自己在對方心中是重要有價值的,以及求助時不會被拒絕和遺棄,都是家庭最重要的親密關係。一旦失望、不滿甚至怨恨,而產生拉扯抗拒的焦慮情緒,因此會有想要離婚的念頭。

建議如下:

卡在家庭的糾結漩渦裡循環,但卻不能有決心的改變去做付出,因為種種過去的經歷和不開心造成許多痛苦的創傷,而不甘心再為對方多做出努力,這是許多家庭都會面臨的問題。要如何才能挽回破碎的 家庭,改善和諧的相處模式,應該是迫不容緩要積極處理的核心重點。

要如何去做呢?

要具備健全的家庭倫理觀念,各司其職、各盡其位的負起責任與義務。對家庭的經營當做是生活中最重要的課題,努力學習發揮所長,付出、奉獻、服務、盡心、盡力、盡責,這就是家庭倫理。對個人、對家人、對社會是最好的貢獻,家庭必然和樂幸福。

希望對你們有幫助,祝福讀者家庭和樂、美滿、幸福!

圖 /pexels

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