【百傳媒 專欄作家】文/ 運動心理諮詢師 陳泰廷
教練對父母說:「孩子的技術沒問題,但每到關鍵時刻總是無法發揮,主要是心態不夠穩定,對自己缺乏信心。」
賽後,父母也常對孩子說:「早就告訴你心態很重要,你就是不聽,結果關鍵時刻頂不住,才會被逆轉輸掉比賽。」
不論是教練還是家長,都能看出「心態的發揮」對孩子運動表現的「重要性」。然而,面對這些心態問題,有多少人真正意識到心態的重要性並採取具體行動呢?
「重要性」可以解釋為某件事物在特定情境或結果中所產生的影響或價值。當我們說某件事具有「重要性」時,通常表示它在某種情況下不可忽視,並對後續發展或決策起著關鍵作用。
可以從以下幾個角度來理解「心態的重要性」:
1. 不可或缺性:對完成任務或實現目標不可或缺。心態是技術發揮的基礎,缺乏穩定心態會使技術難以在關鍵時刻得到充分發揮,實現目標。
2. 優先程度:比其他事情更應該被重視或優先處理。當技術與體能都達到一定水準時,心態往往成為比賽勝負的決定因素。強韌的心態有助於選手在壓力下發揮穩定。
3. 影響力:某事的存在會顯著影響結果。心態的好壞不僅影響個人表現,還能影響整個團隊的凝聚力和發展動力。
4. 價值:具有內在或外在價值,值得高度重視。心態的價值不僅體現在運動表現上,它對選手的品格塑造同樣至關重要,有助於培養自信、韌性和積極的處事態度。
心態的「重要性」在於它是選手「成功與持續成長」的不可或缺因素,但它真的被重視了嗎?
More Stories
法律教室|政治人物國家認同應堅定 不該不停調整立場
選手害怕失敗緊張 常導致動作無法順利完成
阿墨老師易經占卜生肖運勢大解密12.09~12.15