2024 年 2 月 28 日

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選手計較「累」 不如計較「未來」

圖 /運動心理諮詢師 陳泰廷 臉書翻攝

【百傳媒 專欄作家】文/ 運動心理諮詢師 陳泰廷


選手計較「累」,卻忽略更需要計較「未來」

為什麼訓練那麼累,都沒有進步。為什麼我那麼努力,都出不了成績。

我到底在糾結什麼,為什麼心情這麼不美麗?

我只糾結在眼前得不到想要的,不滿意自己的付出沒有得到回報。

鑽牛角尖在現在得不到的結果,卻不是在這些付出努力上的「布局」—雖然現在看不到回報,卻能感受到更美好的未來。

轉換心境,現在的努力,承受訓練上的累,都在為自己更美好的未來打拼,所以糾結的點不是我浪費多少時間和精力,而是我花這些時間和精力是要去換未來想要的幸福,要計較的是我有沒有用對方法,找對資源,投資自己在未來幸福上需要的能力和想法,我不用羨慕別人有多厲害,過得有多好,而是羨慕自己正在努力,磨練自己的厲害,去換取想要的幸福生活。

運動心理諮詢師 陳泰廷

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