Kai Chang 楷教練 | 健身精華語錄VS彈力帶聖經EP4

【Kai Chang 楷教練】健身是一種信仰

人生就像雕刻肌肉線條，一步一腳印，沒有捷徑。

愛唱歌愛表演愛健身就是我享受人生的途徑 

確認目標，一次一下，做好做滿。

【Kai Chang 楷教練】兩岸三地知名歌手、健身教練！

健身不需要「堅持」
只需要「熱愛」與「信仰」
洛城劉德華   楷教練

我很喜歡把一些口頭禪掛在嘴邊，不論是一對一訓練的時候，培訓教練的時候，直播的時候甚至訓練自己的時候。下面整理了20條我的口頭禪編輯成楷教練語錄，與朋友們分享。

楷教練語錄：13～16

• 時間是一把殺豬刀或是一把雕刻刀，決定都在自己！
• 耐心勝過一切！
• 不是所有事情都是非黑即白，必須擁有獨立思考能力來面對問題。
• 皺紋是努力過的證據，所以為了好身材不要害怕臉部代償。