2024 年 10 月 10 日

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圖/翻攝陳泰廷臉書

放手一搏壓力山大? 強者無須過度擔心弱者 

【百傳媒 專欄作家】文/ 運動心理諮詢師 陳泰廷

強者無須過度擔憂弱者

在比賽中,弱者面對強者時,常被認為最大的優勢是沒有輸的壓力,因此能夠放手一搏,反而更有機會逆襲、創造黑馬奇蹟。然而,弱者真的如上述所說的那樣強大嗎?

設想一下,當你即將參加一年一度的全國大賽,目標是奪金或奪牌。此時,你是否希望第一場就對上去年冠軍、近期賽事的冠軍,或是排名第一的對手?答案顯然是否定的。大多數選手都希望籤運不要太差,能晚點遇到強手就晚點,這樣才更有機會奪牌。這反映出一個事實:弱者遇到強者,多數人還是心生畏懼。

從機會的角度來看,弱者今年若敗北,那就只能等到明年再來比拼。每位選手都承受著「時間壓力」,因此,輸掉比賽的代價極大。對弱者而言,輸了比賽就意味著失去獎勵、資源和發展機會,所以輸贏絕非無關緊要,而是非常重要。正因為這是獲取獎例、資源和發展的重大機會,比賽時就會承受著不能輸的壓力。

至於「放開打」,以往人們認為弱者遇到強者,因為無需擔心面子問題,應該能夠毫無顧忌地放開打。然而,在這種一年一度攸關獎項的重大比賽中,說放開打就能放開打並不多見。許多選手之所以不敢放開打,正是因為放開打意味著更容易失控,失誤率可能提高,導致無法承受的後果。因此,當弱者想要取勝時,往往更可能採取放不開的保守打法,陷入更沒競爭優勢的局面。

總結來說,弱者面對強者時,多數仍存在畏懼、無法放開打、擔心失敗的問題,現實中的弱者要在比賽中真正放手一搏並不容易。同樣地,強者不用過度擔心弱者可能放手一搏,而是只要以平常心應對,該怎麼打就怎麼打,就能為自己爭取到最理想的成績。

運動心理諮詢師 陳泰廷