【百傳媒 專欄作家】文/ 運動心理諮詢師 陳泰廷
有些選手因「勝利來得太早」、「成名過快」,導致在盛名之累的壓力下後續發展不佳。那麼,勝利來得太早真的會成為問題嗎?
勝利來得早,反映了選手憑藉天賦、持續有效訓練及積極努力的態度,短期內便達成高成就,這顯示選手極具這項運動的潛力。然而,選手如何看待這份成就——是實力還是運氣——將直接影響他們之後的比賽信心。
當選手相信成就是憑實力取得時,他們會認為自己具備了相對應的能力,且只要持續努力訓練,未來便能達到更高的成就。這樣的心態使他們對未來挑戰充滿期待,並相信通過持續訓練能夠再次續創佳績。相反,若選手覺得勝利只是運氣使然,則會產生自我懷疑。他們會擔心自己的實力不夠扎實,哪怕訓練再有效,內心卻總是恐懼運氣無法持續,擔心自己無法達到外界期待。在比賽中,這種不安可能導致他們綁手綁腳,放不開而無法發揮出訓練時應有的水準,因而失去再次獲勝的機會。
因此,勝利來得太早本身並不是問題,關鍵在於選手如何看待這份成功。若能將其視為實力的體現,選手便能積極面對未來的挑戰,持續提升自己;相反,若歸因於運氣,則可能陷入自我懷疑,無法充分發揮實力。因此,培養正確的心態與自我認知,對選手的長期發展至關重要。
More Stories
法律教室|政治人物國家認同應堅定 不該不停調整立場
選手害怕失敗緊張 常導致動作無法順利完成
阿墨老師易經占卜生肖運勢大解密12.09~12.15