分類: 生活

文/白龍

這是現代人常見的問題，首先先來談談脾跟胃的關係，脾跟胃為相表裡，脾主升氣，喜燥，不喜濕，主運化。那麼胃呢，主降氣，喜濕不喜燥，主納，主消化將食物消化後的食物，送到小腸，在由小腸吸收，在傳給大腸，化為糟粕排出體外。所以呢，脾跟胃是有密不可分的關係，存在的關係為，納運相協，燥濕相濟，升降相因的作用。

再來呢，我們來談痞症，這個痞症呢？痞的意思就是硬，硬在什麼地方呢？ 硬在心下，心下是哪裡呢？就是在於劍突部的下方，會讓人有種痞硬脹滿的感覺，集中在心下位置，然後會延伸放射狀出去，造成胸肋的不快。在西醫的認知當中，淺表性胃炎，胃神經宮能症，都屬於慢性胃炎。

再來談談症狀的部份，悶，脹，痛，或泛酸，或嘔逆，或嘈雜感，嘈雜的意思呢，類似胃鄒鄒的一種感覺，這樣的慢性胃炎，有些得熱水則減，有些人生悶氣而加重，有些則得熱不減，這樣的毛病的基礎方，可用六君子湯加減，生悶氣加劇的，一般是因為木來乘土，肝剋脾胃的現象，可酌加香附，烏藥，得熱不減的呢？通常有瘀血，可加五靈，蒲黃，因為久病必瘀。泛酸嚴重的呢，可加牡蠣制酸，脹氣不減的可加，枳殼，陳皮。腸胃毛病，三分治，七分養，飲食要很注意，除了，辛辣，油炸，千萬不可食用，另外，冰冷飲，茶飲，咖啡，甜食(令人脹滿)，堅果(引發疼痛)。

這些都不能吃，要好好的保養脾胃，腎為先天之本，脾為後天之本，可運化水谷精微，將營養送到各器官，且很多的病其實都是來自於脾胃受損，而產生諸多兼症。吃飯至少做到細嚼慢嚥，千萬不要狼吞虎嚥，如果經常吃飯快的人，那個舌頭一伸出來就知道痰濁相當重，通常脾胃病好了，其他身體機能會逐漸恢復，很多症狀則會消失，切記，要好好的保養好脾胃。

生活中心／桃園報導

今（113）年桃園串聯全桃園各大公有市場推出年節特色禮包，匯集「桃園上好攤」與經濟部「樂活名攤」星級獲獎商品，推出12款限量價值600元僅需要299元半價年貨禮包。此外，桃園今年也在中壢及桃園藝文廣場，首辦2場年貨大街活動，匯聚眾多特色伴手禮、年節商品及花卉，方便民眾就近購買，一次滿足年節所需。

桃園市長張善政說，為貼近市民朋友需求，購買年貨禮包可透過線上及實體的方式，線上購買年貨禮包的民眾將取得兌換券，可至桃園各大公有市場兌換購買。桃園將在1月24日至28日在中壢A22老街溪站旁廣場、2月1日至5日在桃園藝文廣場舉辦年貨大街展售會，匯聚各式年貨商品並舉辦一元競標、滿額抽獎、龍寶專屬禮各項活動，充滿濃厚年節氛圍，歡迎市民朋友來桃園逛年貨大街，也期待新年大家「龍」來桃園。

經發局表示，即日起至全市公有市場任一攤消費，可獲得限量5萬份的專屬市場龍年紅包袋，至2月25日前還可參加拍照打卡抽好禮。此外，從春節前夕到元宵節，也將在桃園觀光夜市推出「桃園夜宵大街」活動，現場有精心佈置元宵花燈及燈籠廊道，讓遊客品味美食同時也能欣賞精緻花燈，元宵節當天更加碼推出抽紅包活動，只要在夜市進行消費，就有機會抽中價值1,000元的夜市抵用金，歡迎民眾前往沾沾喜氣。

張市長今日於活動現場，與貴賓一同彩繪燈籠，替龍年燈籠「畫龍點睛」，期願桃園年貨大街順利舉辦、熱鬧活躍。張市長也在年貨大街巡禮，關心活動舉辦狀況之餘也替家人物色桃園好味年貨，同時市長在活動現場發送春節福袋，提前祝福市民朋友過個好年、龍年大吉。更多桃園傳統市集特色活動與2024桃園年貨大街資訊，歡迎市民可至「桃好您的心」粉絲專頁查詢。

生活中心／桃園報導

根據中央氣象署的氣象預報，今（21）日強烈冷氣團南下，寒流低溫預計影響至1月25日。因應寒流將至，桃園市府農業局、民政局、原民局、觀旅局、交通局、教育局、經發局、社會局、衛生局、警察局、消防局、勞檢處及各區公所已同步啟動應變機制，密切關注可能發生的寒害災情，全力加強預防整備工作；倘有災情亦將隨時回報，並呼籲市民朋友留意保暖措施，平安度過寒流。

社會局表示，已加強低溫關懷機制，辦理夜間關懷訪視、發放保暖用品，並提醒街友採取避寒措施。市民朋友如發現於市場、車站、公園、地下道、土地公廟等地露宿之街友，可協助勸導前往南、北區遊民外展服務中心（南區：中壢區福星六街137號/北區：桃園區永樂街80號）避寒，或可通報外展服務中心專線03-3395900（北區）、03-4353735（南區）、社會局專線03-3350628或撥打1999，以利提供社工訪視、短期住宿、熱水盥洗、避寒物資等綜合性服務。

社會局另指出，如中央氣象署發布10度以下低溫特報，當日夜間9時至翌日上午6時將於桃園區老人會館（地址：桃園區民權路69巷2號，文昌祠旁）及松鶴會館（地址：桃園市中壢區元化路182-2號，中正公園內）開設夜間避寒所。 

衛生局表示，已聯繫11家醫院緊急醫療應變窗口，請各醫院急診室備妥保溫毯、加熱燈等保溫設備，預為急診病患增加因應；同時也針對長照獨居長者啟動關懷服務，由照專、長照服務A、B單位以電話及通訊軟體（Line）關懷獨居長者，並於長照服務單位提供送餐及服務時，留意長輩身體狀況，並提醒保暖。

衛生局另呼籲三高患者、心血管疾病等慢性病患者及長者注意保暖，若有胸悶、胸痛、頭暈、暈厥等症狀，或是發生臉歪、手垂、大舌頭等中風徵兆，請儘速撥打119送醫，把握黃金期。

警察局已通知所屬各分局啟動寒流防制機制，巡邏時加強注意轄內酒醉路倒民眾等案件，協助送醫處置；此外，警察局亦透過各機關設置的54處跑馬燈，宣導轄內民眾預防寒害。

消防局則已通知各消防分隊救護車上備妥暖暖包、棉被等相關保暖物資，也提醒民眾使用瓦斯爐、燃氣熱水器或以炭火烹煮火鍋，務必保持通風，以防止一氧化碳中毒。

農業局表示，已發布防寒措施，提醒轄區農友針對農漁畜養殖作物做好防範措施。若有發生災損情形，請農民朋友主動向所在地區公所通報，針對災後需即時採收及復耕的受災田區作物，區公所將會進行勘查及拍照取證工作，農民亦可自行拍攝當次災損照片，並標示田區坐落地段（地號）。後續如經農業部公告辦理救助事宜，請於公告受理申請期間內，併同申請文件送區公所備查，作為災損認定之佐證參考資料，以兼顧受災農民及時復耕與申請天然災害救助權益。

針對桃園市各區里，民政局已請各區公所透過災防群組通知轄內里長，協助轉知寒害預警訊息；而原民局亦與復興區及原民部落保持聯繫，執行寒害災損查通報工作。

觀旅局表示，除了通知復興區民宿及露營業者，事先檢查水管，必要時提前將水關掉排空，避免水管結冰而爆管，並向遊客宣導使用瓦斯爐、燃氣熱水器或以炭火烹煮火鍋時，務必保持通風，防止一氧化碳中毒；另觀旅局也通知各風景區遊客中心進行防寒整備工作，協助宣導預防事宜並即時通報災損情形。

在交通方面，交通局已請客運業者整備預防，定時回報路線營運狀況，如有交通受阻情形，將透過道路CMS及「桃園輕鬆GO」APP發布即時路況訊息，提醒民眾注意。

而在校園方面，教育局表示，已利用公告系統通知學校，提醒學生及教職員工穿著禦寒衣物，使用熱水器時確保通風良好，留意用電安全；另使用暖暖包等禦寒用品，也應避免長時間於同部位使用，避免燙傷。

經發局表示，已請各事業單位加強巡檢，穩定供水、電、氣及通訊；台電公司也同步提醒市民，使用高功率、高耗能家電者，需注意「2不1要」原則，「不」使用延長線、「不」與其它高功率電器共用插座、「要」使用獨立的插座，確保用電安全。

另往年均有發生勞工因戶外低溫，引發心臟及腦血管疾病等職業災害死亡案件，勞動檢查處特別提醒所有工作者注意保暖措施及健康狀況，避免因低溫造成傷害。此外，雇主應特別注意低溫作業風險，採取必要的安全與衛生措施。