手作料理 ｜空姐的私廚料理　沙拉Dressing

---

@chershih

#簡單料理 #健康生活 #低升糖食品

♬ PrettyGirl(抖音热搜版) – 王梦瑶

---

今天請空姐私廚料理來為我們介紹一道簡單又健康好吃的沙拉料理，這個沙拉Dressing不止可以配蔬，更可以當沾醬、Pita Bred、Doritos都可以配哦。快過年了，除了大魚大肉外，這道簡單又美味、蛋白質滿分的沙拉Dressing，趕快準備起來～

材料：
Cream Cheese 2OZ
Feta Cheese 2OZ（壓碎更容易打勻）

希臘式（Greek Yougrt）優格 2湯匙

蒜頭 2顆

檸檬汁 依個人喜好

蜂蜜 依個人喜好

塩、胡椒 少許

作法：
1、依上述材料加入料理機打勻。
2、依自己喜好加入自己喜好的蔬菜、水果，今天準備了西生、小番茄、洋蔥、水梨、鷹嘴豆，鷹嘴豆可以增加飽足感、補充蛋白質。

3、為了增加Dressing的香氣及層次，我選擇加入五香粉，因為五香粉中含有肉桂、小茴香、丁香、花椒、八角等味道。
4、把Dressing跟準備好的蔬菜拌一拌，這樣就完成囉。開飯～